Home » Archives for tháng 10 2013
- Trang Chủ
- Thực Phẩm Chức Năng
- Bí Quyết Hay
- Mẹ và Bé
- Kiến Thức Phổ Thông
- Bệnh Thường Gặp
- Du Lịch Đó Đây
Nơi chia sẻ và giải đáp mọi thắc mắc về giảm cân làm đẹp. Hotline - 1900.6005 (Bs Hồng)
Tin Xem Nhiều
Giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong một tuần với chanh
22:04 |
Không chỉ tốt cho làn da, mái tóc, chanh còn là loại quả có tác dụng tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng. Biện pháp này được rất nhiều ngôi sao tin tưởng thực hiện và cho hiệu quả khá cao. Đâu chính là một cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả cho bạn nào đang quan tâm.
Axit citric có trong chanh hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa tự nhiên vào dạ dày. Khi tác dụng với các axit khác và các enzyme trong đường tiêu hóa, nó sẽ làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tăng cường khả năng miễn dịch…
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nhờ vào hàm lượng axit cao, một lượng nước chanh nhỏ cũng có thể làm giảm sự hấp thu đường từ thức ăn. Bên cạnh đó, chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa…
Thuốc bổ khớp Arthro 7
11:34 |
Arthro 7 đã được Chứng minh lâm sàng có tác dụng làm giảm đau nhức khớp xương, bồi bổ, tái tạo sụn và chất nhờn cho khớp xương, thúc đẩy sự vận động linh hoạt và chống viêm, sưng, và thoái hóa khớp xương. Trong hơn một thập niên, thuốc bổ xương khớp Arthro 7 đã đem lại sự linh hoạt, dẻo dai trong các khớp xương cho hàng ngàn người. Một nghiên cứu khọa học được công bố gần đây đã xác nhận điều đó.
Thuốc giảm cân curve slimming
11:34 |
Thuốc giảm cân Curve slimming được chiết xuất hoàn toàn từ trái bí đao, là giải pháp tối ưu cho người thừa cân, béo phì. Là sự kết hợp tinh tế giữa y học cổ truyền phương đông và khoa học hiện đại, Curve slimming có tác dụng hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn
Thuốc giảm cân easy slimming
11:33 |
Easy slimming là sản phẩm đang được mong đợi nhất - niềm hy vọng cho người thừa cân béo phì - giảm cân vượt trội với những cải tiến vượt bậc theo công nghệ tiên tiến của Mỹ
Thuốc giảm cân express slimming usa
11:33 |
Express Slimming là Thuoc giam can được chiết xuất hoàn toàn từ trái thanh long tươi. Ra đời 2012 Sản phẩm đã nhanh chóng có mặt ở rất nhiều nước trên thế giới và được các chuyên gia đánh giá cao bởi những tính năng vượt trội của nó
Cách Giảm Cân Đơn Giản Cho Dân Văn Phòng
11:32 |
Ngồi quá lâu trong một trạng thái thường khiến cơ thể ì ạch, lười vận động kèm theo tâm lý căng thẳng trong công việc khiến lượng đường trong máu được huy động gấp nhưng lại không có cơ hội để giải phóng nên được tích tụ lại mỡ thừa và chất béo tồn đọng trong cơ thể. Đây là nguyên nhân chính gây nên tình trạng tăng cân cho giới văn phòng. Dưới dây là một số lời khuyên cho bạn.
Sử dụng thang bộ
Thay vì đi thang máy, bạn hãy sử dụng thang bộ như một hình thức tập luyện. Mỗi người có thể đốt cháy khoảng 100calo bằng cách đi bộ lên và xuống cầu thang trong 10 phút. Đồng thời hãy tận dụng điều này trong bất kỳ thời gian nào trong ngày làm việc hay đi dạo trong giờ nghỉ trưa.
Thường xuyên uống trà xanh
Trà xanh có rất nhiều công dụng, ngoài việc làm đẹp da, chống ung thư, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng trà xanh chính là bí quyết đốt cháy mỡ bụng. Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một ly trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ được đốt cháy dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và nhẹ nhàng.
phuong phap giam can hiệu quả với trà xanh
Không được bỏ ăn sáng
Việc bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc bạn đã không ăn gì trong 6 – 8 tiếng lúc ngủ và cộng thêm thời gian từ bữa sáng đến bữa trưa sẽ khiến hệ thần kinh ‘phát tín hiệu’ rằng cơ thể không có thức ăn. Điều này dẫn đến hệ trao đổi chất hoạt động chậm lại theo chỉ đạo của hệ thần kinh trung ương để bảo toàn năng lượng cho hoạt động sống. Cũng có nghĩa là bằng cách không ăn sáng, bạn đang chọn cho mình chế độ lưu trữ chất béo ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình giảm cân.
Hạn chế ăn vặt
Một đĩa bánh kẹo hoặc đồ ăn nhanh luôn được các nhân viên văn phòng ưa thích trong khi làm việc, nhưng đây lại là nguyên nhân làm cho bạn bị tăng cân, béo phì. Vì thế việc giảm thiểu ăn vặt sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.
Massage bụng
Bạn chà hai tay với nhau mạnh trong 15 giây, sau đó thì dùng tay xoa bụng. Xoa theo vòng tròn trong 1 phút. Thời điểm tốt nhất để thực hiện động tác này là sau khi ăn. Các thời gian khác như khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ cũng rất tốt để bạn thực hiện điều này. Sức nóng từ bàn tay bạn sẽ đánh tan các chất béo tích trữ ở vùng bụng khi thực hiện bài tập này đều đặn. Xoa bụng vòng tròn cũng giúp tiêu hoá tốt hơn và giúp cơ thể bớt tích mỡ bụng.
Bí Quyết Giảm Cân Bằng Phương Pháp Low-Carb
11:32 |
Như đã biết phương pháp giảm cân low carb được coi là cách thức hoàn toàn mới so với cách giảm cân trước đây mà chị em thường sử dụng. Dựa trên nguyên lý khoa học và đã được kiểm chứng bởi sự thành công của nhiều người sau khi áp dụng phương pháp giảm cân low carb này vào quá trình giảm giảm cân, nên ngày càng xuất hiện nhiều người áp dụng phương pháp giảm cân của “low carb”
Chị Đặng Quỳnh Lan, 43 tuổi, đường Bạch Đằng có rất nhiều mỡ thừa, sau khi áp dụng chương trình trọn gói 14 ngày của Mondo, chị đã giảm được 3kg và bụng nhỏ tới 4cm. Chúng ta cùng xem chị đã làm được điều kì diệu đó như thế nào nhé.
Hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn ít carb
Các loại thức ăn bán sẵn thường chứa nhiều muối, chất béo và dầu ăn đã qua xử lý, protein không tốt. Những thực phẩm này sẽ chỉ làm bạn thèm ăn nhiều hơn. Hãy chọn các loại rau, hạnh nhân, hạt óc chó, sữa chua không đường – những món ăn vặt tốt phù hợp với chế độ ăn kiêng
áp dụng thực đơn lowcarb để có vóc dáng như ý
Uống nhiều trà thảo dược
Trà thảo dược ít calo, chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch, trí não, đường tiêu hóa và làn da. Tuy nhiên, bạn cần phải dùng đúng cách như: không nên để trà qua đêm, uống trà không thể vội, hay không nên uống trà quá ngọt, đặc biệt cần chú ý đối với phụ nữ sau sinh.
Cắt giảm đường
Việc trước tiên cần làm là bạn nên cắt giảm lượng đường từ từ trong khẩu phần ăn hàng ngày, chú ý lượng đường có trong mật ong, siro, mật đường, ngũ cốc và khoai tây, từ đó sẽ giúp bạn làm lượng carbohydrate. Thường xuyên ăn các loại rau xanh và trái cây như bưởi, táo xanh, đu đủ, Kiwi, cà chua…tuy nhiên cần hạn chế trái cây có nhiều đường.
Bổ sung protein trong mỗi bữa ăn
Protein là dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, ổn định đường máu và cải thiện tâm trạng, nếu thiếu protein thì cơ thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu máu, loạn nhịp tim đặc biệt là khiến đầu óc thiếu minh mẫn. Do vậy cần bổ sung lượng protein đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc và tinh thần sảng khoái.
Ăn nhiều rau
Trừ khoai tây ra, bạn có thể chọn các loại rau xanh như súp lơ, rau cải bó xôi, cần tây, các loại rau lá xanh, măng tây, ớt chuông đỏ, hành tây, tỏi, dưa chuột… để thêm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày, bí đỏ và bí ngô cũng là sự lựa chọn tuyệt vời. Các loại rau sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và ngăn chặn chứng táo bón.
Protein có nhiều trong các loại thịt gia cầm nạc, cá, sữa chua không đường, trứng, lòng trắng trứng, đậu phụ. Đồng thời, hãy hạn chế các loại thực vật họ đậu bởi chúng chứa rất nhiều tinh bột.
Kết hợp các chất béo tốt cho sức khỏe
Một số chất béo có lợi cho sức khỏe như chất béo từ hạt lanh, hạt cây gai dầu, hạnh nhân, quả bơ, dầu dừa, bơ dừa và lòng trắng trứng có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu đồng thời, tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất và giúp bạn no lâu. Tuy nhiên, bạn cần tránh các loại chất béo như bơ hay thịt xông khói.
Sử dụng gia vị khôn ngoan
Bạn chỉ nên sử dụng mù tạt và dấm trong quá trình chế biến món ăn bởi chúng không chứa calo và đường. Nên tránh các loại sốt mayonnaise, sốt cà chua và sốt trộn salad nhiều đường.
Để có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất bạn nên kết hợp với luyện tập thể dục điều độ, bạn cũng có thể sử dụng thêm sản phẩm hổ trợ cho giảm cân như ever slim, là sản phẩm giảm cân được nhiều người trên thế giới tin dùng và cho kết quả tốt, đảm bảo bạn giảm được cân nặng và không ảnh hưởng đến sức khoẻ bạn có thể xem thông tin chi tiết tại đây.
***************************************************************
Địa chỉ: 688 Phan Văn Trị – F10 – Gò Vấp – Tp.HCM
Điện thoại: 0936.500.900 – 0982.500.900 Để nhận được tư vấn tốt nhất
Email: linhchivina1@gmail.com
***************************************************************
Địa chỉ: 688 Phan Văn Trị – F10 – Gò Vấp – Tp.HCM
Điện thoại: 0936.500.900 – 0982.500.900 Để nhận được tư vấn tốt nhất
Email: linhchivina1@gmail.com
Sen Hồ Tây - Nét riêng của vẻ đẹp
11:32 |
Sen chỉ cắm được ba ngày là hoa tàn, cánh rủ. Gói trà sen chỉ được ba nước là hết hương, mùa sen chỉ kéo dài trong khoảng ba tuần, nhưng hoa sen là hương của hè dịu mát, là loài hoa của mong chờ mỗi độ hè sang.
Mỹ nhân phim “Thor” lộ ảnh khoả thân
11:31 |
Một số bức ảnh khỏa thân của người đẹp sở hữu “vòng một” hoành tráng Kat Dennings tiếp tục bị rò rỉ trên mạng vào đêm Halloween 31-10. Những bức ảnh này thuộc loạt ảnh đã bị hacker lấy cắp từ tháng 11-2010.Hot girl Mil Nơ "thiếu vải" bên xế khủng Audi R8 Spyder
11:30 |
(Girl xinh) - Hot girl Nil Nơ thoả sức khoe những đường cong tuyệt mỹ bên chiếc xế hộp siêu sang Audi R8 Spyder
Siêu xe R8 V8 Spyder được trang bị hộp số bán tự động R-Tronic, xe cần 4,8 giây tăng tốc từ 0-100km/h, tốc độ tối đa đạt 299 km/h.
Madonna tụt quần khoe 3 vòng trên sân khấu
11:27 |
Những hành động lố bịch thế này đã không còn quá xa lạ đối với cô ca sĩ 54 tuổi.
Madonna đã hơn 50 tuổi và là bà mẹ bốn con nhưng hiếm khi cô có những hành động mẫu mực, ăn mặc đứng đắn trên sân khấu. Không ít lần biểu diễn cô cố tình mặc những bộ trang phục hở hang hết cỡ, sử dụng những vũ đạo và hành động hết sức khêu gợi như lăn lộn trên sân khấu, vạch ngực, tụt quần,...
Lộ cảnh 'giường chiếu' nóng bỏng của Kristen Stewart
11:27 |
Kristen Stewart đang gây chú ý đặc biệt bởi những cảnh nóng trong phim mới.Bộ phim “On The Road” dựa theo tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Jack Kerouac, lấy bối cảnh New York cuối những năm 1940 với sự tham gia của các diễn viên như Kristen Stewart, Kirsten Dunst, Sam Riley và Garrett Hedlund. Bộ phim xoay quanh chuyến du lịch của một nhóm bạn trẻ muốn khám phá thế giới cũng như chính bản thân mình và tận hưởng cuộc sống tự do theo cách họ muốn.
Mai Phương Thúy khoe vòng 3 căng tròn
11:26 |
Hoa hậu VN khiến mọi người không thể rời mắt trước vòng 3 hoàn hảo.
Cuối tuần vừa qua, trong một buổi khai trương nhãn hàng, Hoa hậu Mai Phương Thúy đã khiến những người có mặt phải ngất ngây trước đường cong căng tròn. Liên tiếp thay những bộ váy ôm sát cơ thể, Hoa hậu Việt Nam 2006, khẳng định sức hút mạnh mẽ của mình.
Thời gian gần đây, Mai Phương Thúy chăm chỉ tham gia sự kiện nhiều hơn. Và cũng có thể nhận thấy rằng cô cũng đã có một bước đột phá đáng kể trong phong cách khi lựa chọn cho mình hình ảnh nóng bỏng, phát huy được lợi thế của bản thân. Chính vì thế trong bất kỳ sự xuất hiện nào, cô cũng đều là tâm điểm của sự chú ý.
Trong những bộ đầm ôm sát Mai Phương Thúy khoe những đường cong đẫy đà, hoàn hảo
Vòng 3 căng tròn là điểm hút mắt nhất trên cơ thể của Hoa hậu Việt Nam, đặc biệt khi cô diện những bộ cánh ôm sát
Sau đó cô tiếp tục thay bộ váy ôm sát lệch vai khoe bờ vai mảnh mai
Chiếc váy đỏ tôn lên làn da đang ngày một trắng hồng hơn của Mai Phương Thúy
Mai Phương Thúy khẳng định dù diện phong cách nào cô cũng luôn nổi bật và đầy sức hút
Trong sự kiện lần này còn có sự tham gia của Siêu mẫu Ngọc Bích
Cô cũng là người đẹp luôn tự hào với những đường cong nóng bỏng của mình
Top 5 Hoa hậu Việt Nam, Ninh Hoàng Ngân
Bảo Anh - Hành trình thành 'nữ hoàng scandal' The Voice
11:24 |
Liên tục sản xuất "thảm họa" âm nhạc mới, tin đồn clip sex, đến phẫu thuật nâng ngực...
"Thảm họa" của The Voice
Tính đến thời điểm này, Bảo Anh có tổng cộng 4 ca khúc dự thi trên sân khấu The Voice. Thông thường càng hát, thí sinh sẽ càng nhiều kinh nghiệm xử lý ca khúc, Bảo Anh càng hát lại càng sa sút phong độ đáng ngạc nhiên so với ngày đầu xuất hiện. Ca khúc Giấc mơ ngày xưa trong phần sing-off tối 30/9 chính thức được cư dân mạng vinh danh "thảm họa" mới của The Voice. Nếu vớiEverytime, phong độ tụt giảm của Bảo Anh được đổ lỗi cho sức khỏe thì ở ca khúc tiếng mẹ đẻ này, khán giả tiếp tục thất vọng khi nhận ra một thí sinh có chất giọng yếu, mỏng, thiếu tinh tế cùng nhiều nhược điểm khác.
Vẻ đẹp Đà Lạt - Du lịch Đà Lạt
11:03 |
Lữ khách du lịch Đà Lạt trải mình trên những ngọn đồi uốn lượn chập chùng, Đà Lạt có một nét quyến rũ độc đáo đến lạ kỳ. Đặt chân đến đây, hình ảnh in đậm trong tâm thức du khách di là những rặng thông xanh giữa núi đồi bạt ngàn, những dòng thác hùng vĩ ngày đêm hát ca…tất cả như trở thành linh hồn của thành phố cao nguyên xinh đẹp, trẻ trung chỉ mới hơn 100 tuổi này.Hà Nội trên từng con phố: Phố Bát Đàn
11:02 |
Bát Đàn là con phố mà những giá trị văn hóa truyền thống xưa dường chỉ còn được gợi nhắc, giữ lại qua tên phố và mái đình cổ kính nằm khiêm nhường bên một góc phố nhỏ.
Hà Nội trên từng con phố: Phố Hàng Gai
11:01 |
Dành một ngày trên phố Hàng Gai, cảm nhận hồn của phố bạn sẽ thấy được cả chặng dài thời gian lịch sử như vẫn đượm trong từng ngõ ngách nơi đây.
Hà Nội ba mươi sáu phố phường - xưa và nay
10:58 |
Sách “Hà Nội băm sáu phố phường” của Thạch Lam viết: “Người Pháp có Paris, người Anh có London, người Tàu (Trung Quốc) có Thượng Hải… Trong các sách vở, trên các báo chí, họ nói đến thành phố của họ một cách tha thiết, mến yêu..."Nét đẹp Chùa Hương - Du lịch Chùa Hương
10:57 |
Chùa Một Cột - Liên Hoa đài
10:55 |
Cơn bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh là gì?
10:51 |
Những năm gần đây, các biểu hiện của thời kỳ tiền mãn kinh (menopause) của phụ nữ được biết đến nhiều hơn do kết quả nghiên cứu về các tác hại của thuốc nội tiết tố estrogen và progesteron thường dùng điều trị cơn bừng bốc hỏa ở phụ nữ sau mãn kinh. Trong những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cơn nóng bừng là một triệu chứng khó chịu nhất ảnh hưởng bất thường đến cảm giác và sức khỏe của phụ nữ. Từ kết quả nghiên cứu cho thấy hai chất nội tiết tố nữ estrogen và progesteron dùng để điều trị cơn bốc hỏa rất hiệu nghiệm nhưng có thể gây tác hại cho sức khỏe, nên việc tìm những phương pháp khác để điều trị là một nhu cầu cấp thiết.
Nguyên nhân gây ra cơn bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh
10:49 |
Một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi
10:46 |
Những nhẫm lẫn các bệnh về mắt của trẻ
10:43 |
Khi hiện tương đau mắt đỏ đang rất phổ biến, các bậc cha mẹ luôn lo ngại con mình sẽ bị lây bệnh từ bạn bè cùng trang lứa. Tuy nhiên có những triệu chứng không phải nguyên do từ đau mắt đỏ, nếu không tìm hiểu có thể gây nguy hại cho đôi mắt của khi chăm sóc bé.
Biến chứng gần khi bị viêm họng
10:41 |
Tăng huyết áp ở thanh niên mà không biết
10:39 |
Trước đây, tăng huyết áp được coi là bệnh của người già, nhưng gần đây nhiều người trẻ cũng mắc bệnh này. Cứ 10 người trên 24 tuổi thì có khoảng 3 người bị tăng huyết áp.
Hút mũi cho bé thật hiệu quả với ống hút chân không
10:04 |
Chăm sóc bé sơ sinh đòi hỏi các bà mẹ phải có rất nhiều kiến thức và phải thao tác thật tỉ mỉ để bảo vệ tốt nhất cho bé yêu của mình.
Khi bé bị sổ mũi hay nghẹt mũi, bạn có thể dùng dụng cụ hút mũi dạng ống cao su để loại bỏ dịch mũi cho con. Hút mũi sạch khiến bé thở, ăn và ngủ ngon hơn.
Chăm sóc dinh dưỡng cho bé ở trường vào mùa thu
10:02 |
Tạm biệt mùa hè, chào đón mùa thu là lúc các em chuẩn bị cắp sách đến trường. Khúc giao mùa này cũng là thời điểm các em rất dễ mắc bệnh.
Những kinh nghiệm dạy con trực quan và bổ ích của phụ huynh
10:00 |
Ngoài việc đảm bảo chăm sóc bé thật tốt, các bà mẹ ai cũng muốn dạy cho con mình thông minh và bản lĩnh hơn trong cuộc sống. Vì mới làm mẹ lần đầu nên tôi thường hay học hỏi kinh nghiệm từ các mẹ, các chị cùng cơ quan cũng chịu khó đọc qua sách báo.
Chọn thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho trẻ
09:57 |
Việc chọn thực phẩm để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho bé phát triển là vấn đề khiến nhiều bà mẹ bối rối. Bữa ăn dặm của bé cần được đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn (bột đường, đạm, béo, chất xơ – vitamin và khoáng chất) để đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng cho bé.
6 điều sai lầm về dinh dưỡng sau khi sinh
09:52 |
Sau khi sinh xong có một số phụ nữ còn non kinh nghiệm về dinh dưỡng mang thai thường phạm một số sai lầm và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là 1 số sai lầm cần tránh về chế độ ăn uống khi mang thai:
Những lo lắng của ba mẹ khi trẻ sốt mọc răng
09:50 |
Mọc răng là một bước ngoặt lớn trong sự phát triển của trẻ năm đầu tiên, cũng là thời điếm rất nhiều bà mẹ chờ mong. Một số hồi hộp vì được ngắm nụ cười con yêu với những chiếc răng bé xinh, nhưng đa số lại lo lắng và căng thẳng vì sợ bé sẽ bị sốt, chán ăn, quấy khóc trong thời gian mọc răng.
Xem những bài viết liên quan mẹ và bé
Dạy con là cả một hành trình gian truân suốt cả đời
09:47 |
Theo thạc sĩ xã hội học Trần Đình Dũng, quá trình định hình nhân cách của một đứa trẻ luôn luôn đi theo giai đoạn 3 năm. Tuy nhiên, thông thường mọi người hay chú ý đến các mốc 6 năm, 12 năm, 18 năm… mà quên đi giai đoạn 3 năm đầu đời, giai đoạn nền tảng để hình thành nhân cách.
Dạy con theo kiểu của các bà mẹ Mexico
09:45 |
Quan niệm dạy dỗ, uốn nắn con theo những hành vi, ứng xử, ước mơ… mang tính phù hợp với chuẩn mực, theo số đông đang dần dần thay đổi. Các gia đình Mexico nói riêng và xã hội nói chung dường như đang hướng đến việc nuôi dạy con theo cách cá biệt hóa và tôn trọng sự khác biệt.
Không muốn con thành “cừu”
Một đứa trẻ biết nghe và làm theo những quy tắc mà người lớn trong gia đình đặt ra đã luôn được khen là một đứa trẻ ngoan. Nhiều bậc cha mẹ đã từng thấy nhàn nhã, tự hào vì điều đó. Họ tin rằng mình may mắn hoặc mình rất biết cách dạy con. Tuy nhiên, dưới tác động, đòi hỏi của xã hội hiện đại, bắt trẻ vào khuôn khổ và tuân theo quy tắc sẽ có nguy cơ sản sinh hàng loạt những đứa trẻ sống hiền lành, thụ động, dễ sai bảo y như cừu. Nó khiến trẻ khó khăn để trở thành một cá thể có bản sắc riêng, biết chủ động, mạnh mẽ thích nghi với hoàn cảnh hoặc cạnh tranh để thành công.
Nhiều bậc cha mẹ chuyển hướng. Họ chấp nhận con mình có những ương bướng, khác biệt, thậm chí có phương pháp đúng đắn và tạo điều kiện để nó bộc lộ ra. Khi trẻ có xu hướng bộc lộ sự “nhầm lẫn” về giới tính, gái giống trai, trai giống gái? Cha mẹ đang học cách không cấm đoán, chăm sóc con cái phải cư xử, biểu hiện, ăn mặc… theo giới tính mà cha mẹ mong muốn!
Khi trẻ thích nghịch ngợm, chọc phá, thích phiêu mưu, mạo hiểm với thế giới xung quanh? Cha mẹ ủng hộ và khéo léo quan sát, hướng dẫn để bảo vệ cho trẻ tránh khỏi nguy hiểm! Khi trẻ cứng đầu, thường phản pháo người lớn bằng các câu nói: “Con không muốn như vậy!”, “Con không thích làm điều đó!”…? Hãy chấp nhận và để trẻ được nói ra suy nghĩ của mình.
Để minh chứng cho xu hướng đó, nhà tâm lý học Luis Parra (Thụy Sĩ) đã tìm hiểu, phân tích những thông số về 5000 trẻ châu Âu và Mỹ. Kết quả cho thấy, những đứa trẻ trong những năm đầu tiên của cuộc đời được tạo cơ hội để nói ra với mọi người những gì nó nghĩ, nó cần, những thứ nó luôn phản kháng thường có chỉ số IQ cao hơn 20% so với những trẻ em biết nghe lời và có nhiều dấu hiệu cho thấy, sau này trẻ sẽ dễ thành đạt trong cuộc sống hơn.
Không cần nuôi con giống như các bà mẹ khác
Các bà mẹ gia nhập vào những nhóm, hội, câu lạc bộ, forum… để tìm kiếm thông tin, chia sẻ về cách nuôi dạy con là khá phổ biến. Người ta cho rằng: Tất cả chúng ta đều có nhu cầu muốn được nuôi con tốt hơn, bằng cách chia sẻ, bàn luận những thuận lợi, khó khăn của mình với các cha mẹ khác, bạn thấy mình được kết nối, nâng cao nhận thức, không hề đơn lẻ và hữu ích. Các bà mẹ Mexico lại hành động khác.
Ở đây, các mẹ có thể thường xuyên tổ chức những cuộc gặp gỡ, ăn uống, chuyện trò… về mọi chủ đề, nhưng riêng về việc bảo ban/phán xét nhau cách nuôi dạy con thì họ không bao giờ chú ý. Những người mẹ Mexico nổi tiếng có xu hướng tôn trọng cách nuôi con của người khác và tự tin vào cách nuôi con của chính mình. Họ không có thói quen nhận xét về người khác theo kiểu đánh giá được/chưa được: “Chị nuôi con thế nào mà để con gầy quá!”, “Loại sữa chị cho con dùng chưa phù hợp?”, “Sao chị để bé chậm nói thế?”, “Sao không đưa cháu đi chữa bệnh ở bệnh viện A?”, “Tại sao lại gửi cháu vào trường học B?” v.v…Dạy con phản ứng thế nào khi bị bắt nạt?
09:43 |
Ai dường như cũng từng trải qua cảm giác bị bắt nạt, và đương nhiên chẳng ai muốn con mình bị bạn bắt nạt. Song bậc phụ huynh đừng quá lo lắng vì đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Xót xa vì con bị bạn bắt nạt
Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Với Các Món Salad
09:23 |
Bước sang những ngày hè nóng bức thì những món trộn với ra salad là món ăn tuyệt vời trong thực đơn ăn kiêng của những người giảm cân. Những món salad với nhiều rau xanh và các loại trái cây cung cấp lượng chất xơ lớn và giúp giảm lượng calo tuyệt vời. Hãy học những món salad dưới đây và làm cho mình những món ă vừa giàu chất dinh dưỡng vừa giúp giảm cân hiệu quả.